যদিও ফেবু না ঘাটলে আমাদের জীবন থেমে থাকবে না তারপরও আমরা এর কাছে পরাধীন !!
ইদানিং নতুন বছরের রেজোলিউশন নিয়ে লেখালেখি এবং কথাবার্তা অনেক হয় যদিও এগুলির অধিকাংশই কথাবার্তা আর লেখালেখির মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে, কারণ বছরের ২/৪ দিন যাওয়ার পরেই যেই লাউ সেই কদু .
এ জন্যে আমার যদি নতুন বছরে কোনো কিছু করার ইচ্ছা বা কোনো সঙ্কল্প করার থাকে তাহলে আমি কিন্তু ঠিক New Year’s Day তে ঠিক করি না। আমি আসলে Pre-Wash বা Warm Up এর মতো যেটা সামনে বছরে করার ইচ্ছা থাকে সেটি নিয়ে একটু আগে থেকেই প্রক্রিয়া শুরু করি, যদি দেখি প্রক্রিয়া কিছুটা অগ্রগতির দিকে যাচ্ছে বলে মনে হয় তাহলে পুরাপুরিভাবে নতুন বছের থেকে শুরু করি।
তাছাড়া আমার resolutions খুব বিরাট কিছু থাকে না কিন্তু আমার জন্য সেগুলি significant .
যেমন বাজার করতে single use প্লাস্টিক ব্যাগ ব্যবহার বন্ধ করা, single use প্লাষ্টিক বতল, junk food বা fast food খাওয়া বাদ দেওয়া/সীমিত করা, সকালে ঘুম থেকে উঠা এবং প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি বা কিছুটা শরীর চর্চা করা ইত্যাদি কিন্তু এভাবেই সম্ভব হয়েছে।
এখন সাম্প্রতিক একটি বিষয়ে আমি কিছুটা নিয়ন্ত্রণহীন ছিলাম। সেগুলিকে নিয়ন্ত্রণ বেশ কিছুদিন আগের থেকে শুরু করেছিলাম, ইতিমধ্যে কিছুটা সাফল্য আসায় এখন পরবর্তী পদক্ষেপের পালা।
সম্প্রীতক সোসাল মিডিয়ার রীল এবং টিকটক আমাকে আক্রান্ত করেছিলো। গত ৪/৫ মাস আগে এই বিষয়ে চেষ্টা শুরু করে মোটামুটি সাফল্য পাই। এখন আর কোনোক্রমেই ঔগুলিতে আঙ্গুল পড়ে না। ফোন থেকে FB, U-tube SMর সহ সব আইকন মুছে দিয়েছি অর্থ্যাৎ কাজ শেষে বাসায় ফেরা ছাড়া FB আর দেখা হয় না। এগুলি করে বিগত কয়েক মাসে দেখলাম জীবন থেমে থাকেনি বা দৈনন্দিন কর্মকান্ডের কোন ব্যাঘাত ঘটেনি।
প্রতিদিন কিছু না কিছু পড়ার অভ্যাসটা বেশ কিছু কমে এছেছিলো।
যাহোক, বর্তমান ইচ্ছা হলো এখন থেকে FB এর ব্যবহার কমিয়ে সপ্তাহে একদিন করা এবং সেটি বছরের নূতন দিনে শুরু না করে ওয়ার্ম আপ হিসাবে আজ থেকেই করতে চাই। সে জন্যে আজকে নভেম্বরের ১, ২০২৪ তারিখ থেকে FB ব্যবহার সীমিত হবে সপ্তাহে একবার।
যদি ডিসেম্বরের ৩১ তারিখ পর্যন্ত successful হই তাহলে এটিই হবে আমার ২০২৫ এর New Year’s resolution!
কথাগুলি লিখলাম কারণ আপনাদের কেউ যদি similar সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে সে হয়তো কিছুটা Inspired হবেন বা উৎসাহিত বোধ করবেন। FB বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে যাদের বেবসা বা রুটিরুজির আয়োজন করতে হয় তাদের জন্য এই নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন নেই।
সোশ্যাল মিডিয়ার ভালো দিকের পরেও যে ভয়ানক দিক আছে সে বিষয়ে “Social Dilemma” নামক ডকুমেন্টারি দেখতে পারেন।
আশা করি আল্লাহতালা আমাকে সাহায্য করবেন।
টরন্টো, কানাডা