সামাজিক জীব হিসেবে নিঃসঙ্গতা বা একাকিত্ব মানুষের মানসিক চাপের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কেউ কেউ তাদের একাকিত্ব প্রকাশ করলেও অধিকাংশ মানুষই তাদের নিঃসঙ্গতাকে অপ্রকাশিত রাখেন। বিশেষ করে অনেক নারীদের দেখে প্রাণবন্ত ও উৎফুল্ল মনে হলেও তারা গভীর নিঃসঙ্গতা অনুভব করেন, যা তারা কখনও প্রকাশ করেন না।
চলুন জেনে নিই নারীদের এমন ৮টি আচরণ সম্পর্কে, যার মাধ্যমে তাদের লুকিয়ে রাখা একাকিত্বও প্রকাশ পায়।
১। নিজেকে সব সময় ব্যস্ত রাখেন
যারা নিজেদের সবসময় ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করেন। একাকিত্বের অনুভূতি থেকে বাঁচতে এরা কাজ, শখ, অনুশীলন বা যেকোনো কিছুতেই ব্যস্ত থাকেন।
২। নীরবতা উপভোগ করতে সমস্যা হয়
কেউ যখন সবসময় ব্যস্ত থাকেন, নীরবতা তখন তার কাছে অসহ্য হয়ে ওঠে। একাকিত্ব তখন মাথায় আসতে থাকে। ফলে এদের মনে শূন্যতা তৈরি হয়।
৩। অন্যদের সঙ্গে থাকলেও একা অনুভব করেন
এমন নারী যারা অনেক মানুষের মধ্যে থাকেন, তবুও ভেতর থেকে একাকিত্ব অনুভব করেন। মনে মনে তারা একজন সঙ্গীর অভাববোধ করেন।
৪। অন্যদের সাহায্যে এগিয়ে আসেন
নিজের কষ্টগুলো লুকিয়ে রেখে অন্যদের সাহায্য করতে বেশি আগ্রহী।
৫। নিজের সমস্যা নিয়ে কখনও আলোচনা করেন না
সব সময় অন্যদের কথা শুনে, নিজেদের সমস্যা গোপন রাখেন এবং কাউকে নিজের কষ্ট জানান না।
৬। সহায়তা চাওয়ার ক্ষেত্রে ভয় পেয়ে থাকেন
কারো কাছে সাহায্য চাওয়ার চেয়ে নিজের সমস্যা নিজেই সমাধান করতে পছন্দ করেন, কারণ তারা ভাবেন, অন্যরা হয়তো সাহায্য করবে না।
৭। নিজের অনুভূতিগুলো খাটো করে দেখেন
যদি কষ্ট পান, তারা মনে করেন তা খুব বড় সমস্যা নয়। তারা অনুভূতিগুলো লুকানোর চেষ্টা করেন এবং কখনোই নিজের দুর্বলতা প্রকাশ করতে চান না।
৮। কারো সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চান না
তারা বিশ্বাস করেন, কারো সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া মানেই নিজের দুর্বলতা। তাই তারা একা থাকতেই পছন্দ করেন।
একাকিত্ব থেকে বেরিয়ে আসতে হলে আমাদের উচিত বন্ধু-বান্ধব বা বাব-মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করে খোলামেলা আলোচনা করা এবং নিজের দুর্বলতার জায়গাগুলো তাদের কাছে প্রকাশ করে সমাধানের ব্যাপারে পরামর্শ গ্রহণ করা।